为助力应用心理学专业学子明晰职业规划与升学方向，提升学生深造率与就业质量，我院于近日举办优秀毕业生经验系列交流会活动。在学院党委副书记陈用成的指导下，应用心理学专业辅导员南江、吴靓拟邀请十余位优秀毕业生为在校生传授经验。第一期交流会于2025年4月24日召开，田红梅、李攀、陈雨昕、林瑞涵、郭彦岑五位优秀毕业生代表结合自身经历，围绕考研备战、就业选择等主题展开深度交流。交流会由南江主持，以线上线下相结合的形式开展，2021级至2023级共100余位应用心理学专业学生参加。

田红梅：多元就业路径探索

2009级毕业生田红梅分享了多元化的就业经验，包括上海家庭教育心理干预、机构心理咨询等实战经历。她建议同学们关注“教师招聘信息网”等公众号以便获取求职资讯，并强调国央企培训岗对心理学人才的需求。针对本科直接就业的困境，她则建议通过考取相关资格证书、参与心理热线服务拓宽选择面，同时仍推荐大家通过考研提升竞争力。

李攀：职场视角下的升学与就业选择

2016级毕业生李攀以医院心理治疗师的身份，结合自身考研及职场经验，建议同学们优先考虑学历提升。他详细解析了医院与学校就业的区别：医院更注重治疗师资格认证及临床技能，晋升机会相对有限；学校心理教师岗位则需通过教资考试，虽门槛较高但工作稳定性强、自由度较高。此外，他对心理咨询师薪资待遇、学硕与专硕培养方向差异等问题进行了解答，并鼓励学弟妹优先关注教师岗位发展。

陈雨昕：系统性考研备战方法

2018级毕业生陈雨昕以“盖高楼”为喻，提出三阶段备考策略：筑基期通读专业课教材，政治跟紧名师课程，英语坚持每日单词积累和攻破语法长难句；强化期依托思维导图深化记忆，通过真题训练解题逻辑，政治侧重客观题突破，英语主攻阅读与作文模板；冲刺期着重专业课默写输出，政治聚焦肖四押题，英语总结个性化写作框架。她特别强调“一志愿优先”原则，提醒调剂存在风险，并分享了读研期间从“被动学习”到“主动科研”的思维转变。

林瑞涵：科学备考与院校选择策略

2020级毕业生林瑞涵结合备考细节提出实用建议：择校时需关注官网招生简章、保护一志愿政策及跨考限制，善用AI工具收集信息；复习阶段需保障睡眠质量，按考试时间规律分配科目（如下午专注英语），营造适宜学习环境；报考时优先选择本校考点以降低紧张感。针对考研压力，他坦言需理性评估自身抗压能力，并以福建医科大学为例解析院校竞争态势。

郭彦岑：心态管理与实战技巧

2020级毕业生郭彦岑重点强调心态调节：制定弹性学习计划，每周预留放松时间；善用政治刷题小程序快速提分，专业课需紧扣目标院校真题题型。关于学硕与专硕选择，她建议根据职业规划决策——学硕侧重科研能力培养，专硕偏重实践应用。在复试准备方面，她提醒大家需熟悉个人论文成果，并灵活应对专业问题抽查。

与会同学积极发言，交流会氛围热烈

本次交流会持续三小时，在互动环节中，与会同学就“如何平衡考研与实习”“科研经历薄弱如何突围”等个性化问题展开提问，学长学姐结合自身经历逐一耐心解答。南江老师也结合自身学习、工作经验为同学们答疑解惑、传授经验。

第一期系列交流会在热烈的掌声中圆满结束。与会同学纷纷表示，通过本次活动，不仅学到了宝贵的学习经验，还深刻感受到了适度调整自己的状态也是尤为重要的一部分。大家表示将珍惜这次难得的机会，努力学习，不断提升自己的综合素质和能力，向学长学姐学习、看齐。

考研就业经验交流会系列活动还将持续开展，助力应用心理学专业同学成长成才。