12月16日，校工会在教务处的大力支持下，成功举办“如何提升心理资本——身心减压”心理健康专题讲座。活动旨在落实好学校对教职工的人文关怀，帮助大家科学调节情绪、提升心理资本、有效缓解工作生活压力。讲座由学校工会专职副主席郭向主持，我校教职工积极参与，现场学习氛围浓厚。
讲座邀请资深心理健康专家李娟老师主讲。李娟以通俗易懂的语言，结合生动案例，紧密围绕教职工核心需求，系统讲解了心理资本的核心内涵，包括积极心态塑造、情绪管理技巧、压力源识别与应对等。讲座中，李娟还特别融入实操性极强的互动环节，通过沉浸式体验，让教职工们当场掌握简单有效的减压方法。
现场互动热烈，参与人员积极参与练习、交流感悟。参会教职工表示，此次讲座内容充实、贴近实际，既解答了日常工作生活中遇到的心理困惑，又学到了可直接应用的调适技巧，尤其是压力管理的具体方法，对应对现实生活和工作中的压力特别有帮助。
作为学校关爱教职工身心健康的重要举措，本次讲座不仅提升了教职工的心理健康意识和自我调适能力，更彰显了学校对教职工的人文关怀。下一步，我校工会将持续关注教职工需求，开展形式多样的心理健康服务活动，为建设和谐校园、推动学校高质量发展筑牢心理根基。
