【中心新闻】“心游园趣，悦享时光”海南医科大学第一届心理嘉年华活动圆满结束

海南医科大学第一届心理嘉年华活动圆满结束

-心游园趣，悦享时光-

为宣传普及心理健康知识，帮助学生缓解心理压力，提高我校学生的心理健康水平和积极心理素养。学工部心理中心于10月31日在人文广场（医学宝鼎前）成功举办“心游园趣，悦享时光”心理嘉年华活动。

本次心理嘉年华活动精心划分为四大主题区域，分别是“情绪/压力管理”“人际/团队关系”“自我/内在探索”“积极/正向心态”。每个区域活动以不同方式聚焦于学生心理健康的各个方面，将趣味互动与心理健康教育理念相结合，向海医学子展现了一个丰富多彩，趣味十足的嘉年华活动，赢得了海医学子的热情参与和广泛好评。

情绪/压力管理

在情绪/压力管理主题活动中，设有“情绪驿站”“涂色解压”“心花怒放”“爱的抱抱”四个活动项目。

通过活动，同学们可以在“情绪驿站”，以书写和绘画的方式来表达释放自己的情绪；

在“涂色解压”涂鸦绘画，收获心灵的宁静；

在“心花怒放”尽情呐喊，释放内心的烦恼与苦闷；

在“爱的抱抱”与玩偶拥抱，感受温暖与幸福。

情绪驿站

同学们在纸条上写下烦恼，折成星星，让“心灵漂流瓶”把烦恼送走！

涂色解压

百人共绘一幅画

心花怒放

同学通过小喇叭，随心所欲地大声呼喊，尽情发泄心中的烦恼！

爱的抱抱

八秒的拥抱是温暖的传递，无声的语言增添了同学们心中暖流。

人际/团队关系

在人际/团队关系主题活动中，设有“合力运球”“能量传输”“信任之旅”“梦想成真”四个活动项目。

活动中，同学们可以在“合力运球”考验团队协作配合的能力；

在“能量传输”磨炼肢体协调能力；

在“信任之旅”锻炼团队合作沟通、协调并进的能力；

在“梦想成真”收获“抓住梦想”的喜悦。

合力运球

与伙伴一同共渡难关，朝目标的方向，前进！

能量传输

大家一起喊着“3、2、1”，让能量小球带着喜悦，快乐地传递给他人~ 

信任之旅

“我们”手牵手，跨过重重障碍，构筑起彼此间信任的桥梁。

梦想成真

一个钩子代表着一个梦想、一个目标，用圆环牢牢地套住，紧紧地抓住“我们”的梦想！

自我/内在探索

在自我/内在探索主题活动中，设有“HRV减压”“脑力激荡”“眼疾手快”“心灵奇旅”四个活动项目。

通过活动，同学们可以在“HRV减压”中通过生物反馈与心理调适，帮助同学们调整身心平衡；

在“脑力激荡”探索自我综合心理素质并感知内在的优秀品质；

在“眼疾手快”锻炼手眼协调能力，自然放松和调适内心压力；

在“心灵奇旅”帮助同学们积攒积极能量，将支撑自己走过迷茫与黑暗的智慧箴言传递出去，带给更多人改变的希望。

HRV减压

同学通过HRV身心反馈器，真实感受自身的压力状态，并在指导下学习科学减压的方法。

脑力激荡

这是一场手速与脑力的较量，在这里，同学们可以更深刻的了解自我。

眼疾手快

手眼协调，目不转睛，看准时机，同学用“极限”的手速接住下落的棒子。

心灵奇旅

同学们拿起纸笔，书写心中的光点，将心中的智慧箴言分享给大家。

积极/正向心态

在积极/正向心态主题活动中，设有“心声电台”“心愿大树”“笑对人生”“一抹新绿”四个活动项目。

通过活动，同学们可以在“心声电台”，把自己的美好欢乐或是烦恼苦闷通过音乐唱出来，让他们徐徐传递或随风消散；

在“心愿大树”挂上寄存自己美好未来向往的“种子”，思考人生的意义；

在“笑对人生”中，借助不同颜色的粘土，根据自己的想象力创造自己的作品，投射出理想的自我；

在“一抹新绿”中领取绿植，亲手挑选、亲自栽种，与绿植一同成长，发现生命的美好。

心声电台

以歌曲的形式分享同学心中的喜怒哀乐，聆听美妙的乐曲，体会音乐的力量。

心愿大树

在心愿大树下，同学们写下对未来的愿景，用憧憬装饰缤纷前程。

笑对人生

用一块彩泥，彰显同学的独特想象力，展现出最理想的自己。

一抹新绿

领养绿植，在“希望墙”上签下同学们的领养承诺，与生命一同体会成长与希望。

活动总结

海南医科大学第一届心理嘉年华活动在欢声笑语与深度体验中降下帷幕！

同学们不仅得到了快乐，更收获了心灵的感悟与自我的成长。

心理中心将继续秉持“德智体美劳”全面发展的根本目标，打造“润物细无声”的心理健康教育，推动心理健康教育工作迈上新的高度。

活动虽已落幕，但教育从未停止，让我们共同期待心理嘉年华与大家的再次相见。