【朋辈新闻】“一纸曼陀，释放心绪”朋辈曼陀罗绘画团体辅导活动圆满结束

引言

为帮同学们卸下课业负担、释放情绪压力，营造轻松治愈的校园心理氛围。我中心于6月9日18:00—19:00在大学生中心一楼团辅室顺利开展了“一纸曼陀，释放心绪”朋辈曼陀罗绘画团体辅导活动。让同学们在繁重的学业之余放空思绪，在斑斓色彩的渲染与温柔线条的勾勒中，抚慰心绪、疗愈自我。

01活动伊始

活动正式开始前，为了打破同学们之间的陌生感，引导师组织了轻松有趣的击鼓传花暖场小游戏。随着轻快的背景音乐响起，小熊玩偶在同学们手中依次传递，所有人都全身心投入其中，现场氛围瞬间升温。被选中的同学以轻松的分享打开心扉，大家在欢声笑语中褪去疲惫，也拉近了彼此的距离。

活动伊始，引导师先给同学们介绍了曼陀罗绘画的疗愈意义与活动规则，随后同学们在引导师的带领下挑选了喜欢的画纸与彩笔。

02活动内容

同学们在引导师的陪伴下，跟随内心的节奏，自由选择色彩、勾勒线条，一笔一画地完成属于自己的曼陀罗作品。

活动现场，诞生了一幅幅风格各异的曼陀罗作品：有的色彩明快鲜活，传递着喜悦；有的线条柔和舒缓，藏着安静和温柔；有的层次丰富细腻，诉说着复杂的思绪。绘制结束后，大家围坐在一起，分享自己选择色彩与图案的想法，讲述作品背后属于自己的小故事。

结语

本次朋辈曼陀罗绘画团辅活动，以色彩为媒介，让无形的情绪有了有形的寄托。同学们在肆意涂鸦中消减焦虑、舒缓情绪，在真诚的分享中相互治愈、彼此赋能。本次活动能帮助同学们以更平和、更从容的心态接纳自我、构筑积极阳光的心理健康底色。