2025 年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日活动是贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》及《“体重管理年”活动实施方案》的重要举措。第11届全民营养周时间为5月17-23日（5月第三周），宣传口号为“健康中国 营养先行”，传播主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”。第36届“5·20”中国学生营养日时间为5月14-20日，活动主题为“吃动平衡 身心健康”。

吃动平衡，简单来说，就是摄入的能量与消耗的能量达到平衡状态 。从科学的角度来看，我们可以用一个公式来表示：吃=基础代谢+身体活动+食物热效应。当我们摄入的食物所提供的能量，与基础代谢、身体活动以及食物热效应所消耗的能量相等时，身体就处于吃动平衡的状态。在这种状态下，我们的体重能够保持相对稳定，身体各器官也能正常运转，为我们的健康奠定坚实的基础。