回顾｜海南医科大学第一届主题心理班会策划大赛二等奖作品展示
海南医科大学第一届
心理主题班会策划大赛
二等奖作品
临床学院
中医学院
海南医科大学第一届主题心理班会策划大赛落下帷幕，心理中心从各学院推选的参赛作品中评选出一等奖一项，二等奖两项，三等奖三项。近期将陆续呈现优秀的心理班会作品，供我校师生交流实践经验、展示优秀成果。以下是荣获二等奖的作品展示。
临床学院
“寒舍非寒，心心相连”
团队名称：寒舍队
指导教师：胡一凡
团队成员：
队长：刘一鸣
组员：王杨瑾、李佳桐、孙梓训、邝野
参与成员：23影像本①②班共65人
【寒舍队】合照
班会简介
班会话题：宿舍人际关系
班会目的：
为加强宿舍内部凝聚力、改善宿舍关系、完善对室友认识，此次班会以宿舍人际关系为主题，紧紧围绕“宿舍内部的联系”作为贯穿整个班会的线索，以提问，游戏以及讨论的形式展开。
班会由四个主要活动组成：“引入主题”“踩气球大作战”“重识画中人”和“宿舍那些事儿”。活动以生动有趣的游戏玩法展开，吸引同学们的热情参与，在轻松融洽的氛围中提升了宿舍人际交往关系，让宿舍成员获得一种归宿感可以更深刻地体会到自身的价值，达成了心理主题班会的加强宿舍内部凝聚力、改善宿舍关系、完善对舍友认识的核心目标。
班会流程
1 引入主题
所需时间：5min
活动规则：
（1）提出问题，观看与宿舍关系的视频，让同学们带着思考视频内容。
（2）随机采访同学，联系实际，提问对视频上演事件的看法。
2 踩气球大作战
所需时间：20min
活动规则：
（1）以宿舍为单位组队，不同队伍之间两两PK，每队派出2人。
（2）每队的2人并排站，内侧腿绑在一起，外侧腿各绑上一只气球。
（3）比赛开始，参赛双方互踩气球，将对方组的气球踩爆则为胜利。
（4）胜方队伍加2分。比赛不限次数。
（5）为保证公平性原则，男生队和女生队不得PK。
3 宿舍那些事儿
所需时间：15min
活动规则：
（1）以宿舍为单位组队，每队至少派一人。
（2）该同学对舍友的介绍和宿舍趣事畅所欲言。
（3）为保护隐私，介绍中，未经被介绍人的允许，不得出现真实姓名，可用代号表示。例如，罗翔用代号“张三”代替。
（4）每次参与加1分，次数不限。
4 重识画中人
所需时间：15min
活动规则：
（1）以宿舍为单位组队，每队派出1人上台，每支队伍限参与一次。
（2）此人现场画出一张舍友的脸，其他队友猜测画的是谁。
（3）每队仅有一次作答机会，猜对加3分，猜错扣2分。
（4）全程绘画人不得有任何暗示，汇画要求先画五官，再画脸型，不能画头发、胡须和眼镜等。
5 活动总结
所需时间：2min
最后，主持人进行班会总结适当升华主题，同学们也积极分享了自己的活动感悟。
同学一
我在此次活动中收获颇丰。我在团队的密切配合中懂得了合作的重要意义；在同学们的积极参与中感悟到了宿舍室友之间的真挚友谊；在富有教育性的心理团辅中感受教育的真谛。从刚开始参与活动的激动，到担心做不好的忐忑，再到后来渐渐融入活动中的自信，和成功参与举办活动的激动，这一路上，太多精彩和感动，此次心理班会令我收获颇丰。身为一名大学生，正确处理宿舍之间的人际关系是我们的必修课，舍友之间的相互体谅，欢声笑语会给我们精彩的大学生涯添上浓墨重彩的一笔。我希望我们班所有参与这次心里团辅的同学们会和自己的舍友友好相处，共度未来美好的大学时光。
同学二
通过本次主题班会，我的内心深受感触，也获得了许多宝贵的感悟。班会伊始，主持人通过视频引入主题，接着展开一系列小游戏来提高宿舍凝聚力，同时让同学们针对宿舍趣事畅所欲言。通过本次主题班会，我被各宿舍成员之间的团结气氛打动，深刻认识到宿舍就像我们的小家，良好的关系至关重要，多一些理解，多一些宽容，才能让我们的小家充满温暖，成为心灵的港湾。
视频欣赏
中医学院
“你本来就很美”
团队名称：核心价值观非常队
指导教师：杨旭
团队成员：
队长：董小薇
组员：马天遥、何顺贤、解心语、符丽莎
参与成员：23中医二班（卓越）共50人
【核心价值观非常队】合照
班会简介
班会话题：自我欣赏与悦纳
班会目的：
“漂亮本身就是做自己，美不该被定义。”随着社会节奏的加快，到处都在贩卖焦虑，许多大学生被条条框框所束缚，缺乏对自我的正确认识，认为自己不够完美，陷入自卑。可是，美的意义应该是被我们赋予，而不是赋予我们。
为此，本团队组织策划了“你本来就很美”心理班会活动，以“自我欣赏与悦纳”为中心，通过“我是谁”“你比想象的还要美”“吹走不自信”“我确实可以”“一起成为更好的自己”“心理中心知多少”和“班级合照”七个项目，让同学们能够更加正确的认识自我，接受自我，欣赏自我！同时，此次班会活动也拉近了同学们之间的距离，缓解了内心的焦虑。
班会流程
1 我是谁
时间：3min
详情：
在一个简短的暖场视频以后，现场的气氛被调动起来，班会来到了第一部分“我是谁”。屏幕上播放了五张班级同学的童年照，同学们都积极抢答照片里的同学，班级气氛高涨，欢声笑语不断，同学们纷纷感慨“变化太大”“没猜出来”。紧接着，主持人让各位同学利用桌面上的便利贴，写下对自己外貌，性格方面的描述。
2 你比想象的还要美
时间：7min
详情：
主持人播放了一个“别人眼中的你，为何比你自我评价美”的短片，短片结束后，同学们陷入了沉默，随后主持人开始科普了关于“现实自我”“投射自我”“理想自我”的心理知识，同学们听完后，纷纷表示学到了，在未来也会做出相应的改变。
3 吹走不自信
时间：5min
详情：
短暂的讨论结束后，主持人带领同学们来到第三部分——“吹走不自信”。同学们以组为单位，两组之间进行比拼，成员们共同上台将盛满水的纸杯上漂浮的写有负面词汇的乒乓球依次吹走，同学之间以击掌为传递，以摆出指定姿势为挑战成功。游戏轻松而有趣，引得全场爆笑连连。最后由工作人员计算得出人均用时最短的小组，分别获得零食奖励与惩罚。这个小游戏帮助同学们树立对自己的自信。
4 我确实可以
时间：3min
详情：
快乐的游戏时光结束后，主持人让同学们相互写下对于彼此的印象，看到他人对自己的评价后，同学们似乎对自己有了新的认识，通过这一环节，大家都更加肯定了自我。
5 一起成为更好的自己
时间：5min
详情：
主持人提示大家抽屉下方有惊喜。这是由班级同学匿名写的鼓励文字，每封信上都有来自同学的匿名祝福。大家惊喜又感慨，似乎自己并没有那么糟糕，树立了一定的自信，主持人鼓励同学们不要做一个自我否定的怪物，要做自己的艺术家。
6 心理中心知多少
时间：5min
详情：
班会的最后一部分是“心理中心知多少”。通过PPT展示海南医学院心理中心的联系方式、预约方式、地点，帮助同学们更好更及时的排解内心的烦闷，保护自己的心理健康。
7 班级合照
时间：2min
详情：
主持人呼吁同学们来到教室前方，与班级大合照，将最美的笑容留在相机按下快门的那一刹，帮助同学们更好的留下这份美好的回忆。
班会总结与感悟
最后，主持人再次点出此次班会的主题自我欣赏与悦纳，希望同学们以后可以正确的认识自我，理解自我，悦纳自我。同学们对本次班会给予肯定和发表感悟。
Ta说：
通过参与了此次的活动，我感觉自己对于班会的期待度增加了很多，这次的心理班会不仅有很多有趣的游戏和丰富的奖励，还会有同学和老师用通俗易懂的语言给我们讲授心理知识，我希望以后可以有更多其他主题的心理班会。
Ta说：
我意识到，每个人都是独一无二的，拥有自己的优点和特色。在快节奏的生活中，我们往往容易忽略自己的价值，而这样的班会正好是一个机会，让我们停下来，仔细观察自己，发现自己的美好之处。
我们通过互相分享和交流，发现原来每个人都在以自己的方式努力着，追求着自己的梦想和目标。这种共鸣和理解，会让我们更加珍惜彼此，也更加珍惜自己。
这样的班会还能让我们学会如何更好地欣赏自己，接纳自己的不完美。因为在这个世界上，没有谁是完美的，但正是这些不完美，构成了我们独特的个性和魅力。当我们能够真正欣赏自己时，就会变得更加自信和快乐。
视频欣赏
希望通过本期的优秀作品展示，能为读者带来更多的启示和思考，愿我们的心灵之花在相互理解与支持中绽放，愿我们的公众号成为大家心灵的港湾！
