为推动学校心理健康教育发展，关注师生心理健康状态，我校心理健康教育与咨询中心5月11日在综合楼北楼的沙盘室开始了为期8天16场的朋辈沙盘团体活动。每场活动一共进行八轮，每场活动参与者为八人。

首先，指导师先向大家讲解了解沙盘玩具、沙子和活动方法。然后在指导师的引导下，所有参与人员闭上双眼，轻轻将双手放在沙盘里面，感受沙子的细腻，然后再抓起一把沙子，感受沙子在指尖的流动，感受时间的流动，思绪也把记忆带回到某个记忆深处。

接着，所有参与人员依次按照顺序去架子上选取可以代表自己的沙具，然后放在沙盘里面。参与人员也可以选择不拿沙具，选择移动沙子或者浇水。当所有参与人员拿完沙具后，最后一个参与人员拥有移动沙具的权利，可以选择移动沙具或者不移动沙具。指导师则在一边进行陪伴性的观察和记录。

最后，当所有参与者都拿完八次沙具后，沙盘上呈现的景象也是各有不同，有田园风格的、有海岛风格的、有原始风格的……所有参与者也都对自己选择的沙具的原因进行了解释，并且指明了哪个沙具最能代表自己，还为整个沙盘取名了一个主题。

沙具是对人内心世界的反映。在团体沙盘活动中，参与者在选择和摆放沙具的过程中注重感受自己的心灵需求，进一步加深了对自我的认识。本次沙盘团队体验活动生动有趣，让我们对沙盘有了进一步的认识，同时也感受到了内心的温柔和放松，在创作与倾诉中完成了一次幸福的心灵之旅。

活动感悟

这次沙盘活动可以让我们学习到很多，通过小小的沙具，去表达出我们当下的生活状况和情感态度。随着沙具的不断摆放，我们的内心世界也逐渐明了，呈现出一个息息相关的小世界。同时，沙盘游戏也是一个团体活动，在整个过程中，我们也难免会出与别人的想法碰撞或者融合，其实这也是大家在对自己内心世界审视过程中对他人的一种聆听。我们也这样在一次又一次的审视中，展望未来。