第二场朋辈心灵舞蹈团体辅导活动圆满结束

第二场朋辈心灵舞蹈

团体辅导活动圆满结束

为了帮助同学们更好地释放压力，增进自信，促进自我成长，大学生心理健康教育与咨询中心于3月14日18:00-19:15在润深楼北楼一楼沙盘室开展了第二场朋辈心灵舞蹈团体辅导活动。

Part 01.破冰

首先是“破冰”环节，引导师先让同学们分为了两组。两组同学踩着音乐的节拍，分别按不同的方向绕圈，在音乐停止后，再和对面的同学介绍自己。在欢快的环境中，同学们快速消除了紧张与陌生感。

Part 02.动觉共情镜像

在“动觉共情镜像”环节中，引导师带领同学们做出相同的镜像动作，并分组进行模仿，有助于同学们更好地感知情绪、探索心灵。最后，在舒缓的音乐下，引导师引导大家跳了一段舞蹈，同学们也在优美的旋律中舞出了自己的节奏。

Part 03.自由舞蹈

接下来的“自由舞蹈”环节，同学们三人一组，在热烈的交流中，共同编创舞蹈。在展示过程中，每个小组都在音乐的节拍下，尽情舞动身体。用简单的动作展示了青春的活力，展现出了属于自己精神风貌。

Part 04.尾声

活动的最后，同学们在舒缓的音乐声中，放松身体，感受着自己的内心世界。同学们也反馈此次活动非常生动、有意义，让他们从紧张的学习中的得到了放松。

△精彩瞬间

通过此次活动，同学们不仅提升了沟通交流的能力，释放了压力，也有益于同学们以坚定的毅力和自信的姿态去应对未来学习与生活中的考验与挑战。