【朋辈新闻】“舞动心灵，发现自我”第二场朋辈心灵舞蹈团体活动圆满结束！

第二场朋辈心灵舞蹈团体辅导活动圆满结束！

· 舞动心灵，发现自我 ·

为了帮助大学生们更深入地理解自己的内心世界，有效缓解焦虑情绪，并进一步增强自信心，大学生心理健康教育与咨询中心于11月7日18:00在大学生中心一楼团辅室开展了第二场朋辈心灵舞蹈团体辅导活动。

一、活动伊始

活动伊始，引导师为同学们详细介绍了舞蹈作为心理治疗手段的理论基础和实践方法。在轻松愉悦的氛围中，同学们初步认识到舞蹈与自我表达之间的密切联系。随着引导师的介绍，活动的序幕缓缓拉开。

紧接着，活动进入到“拉班动作力效”环节。在这一环节中，同学们在引导师的指导下，闭目深呼吸并复述积极自我暗示的语句。这些简单的话语迅速帮助同学们放松了身心，从而增强了自信心。

二、活动中期

接下来，“曼陀罗蝴蝶拍”环节带领同学们体验了人类面对危险时的心理状态变化。活动中，同学们通过学习曼陀罗蝴蝶拍的七个阶段动作，不仅提升了自我认知能力，也为日后应对挑战提供了有效的解决方法。

紧接着，“动觉共情镜像”环节则通过动作表演的方式，让同学们展现心中小婴儿的形象以及一粒种子一生的成长轨迹。这一环节让同学们深刻感受到生命的神奇力量，进一步增强了他们对自我和世界的理解。

三、活动尾声

最后是富有创意的“freestyle”环节。在这一环节中，同学们自由组队，并在小组内共同完成舞蹈编排。在活动的推进中，每个小组都呈现了精彩的表演。这不仅让同学们学会了如何倾听和理解他人，也发展出良好的人际关系能力。

四、总结

通过此次活动，为同学们带来了一场充满创意和启发性的舞蹈探索之旅。同学们通过愉快的舞蹈，不仅增强了自信心和社交能力，还为未来更大的舞台做准备。我们坚信，这次活动将激励同学们更好地成长，勇往直前地迎接未来的挑战。