【朋辈新闻】第三场朋辈鼓圈团体辅导活动圆满结束！

为帮助同学们释放压力、增进互动交流，促进身心健康发展，大学生心理健康教育与咨询中心于11月8日17:50在大学生中心一楼团辅室开展了第三场朋辈鼓圈团体辅导活动。

活动伊始

活动伊始，在引导师向同学们简单介绍什么是鼓圈后，大家挑选好自己心仪的鼓具，依次做了简单的自我介绍。在简单的介绍中，同学们逐渐放松身心，减轻紧张，逐渐融入到鼓圈的氛围中。

活动中期

引导师先是为同学们展示了鼓圈所用手势，为了让大家融入鼓圈，引导师带领大家依次进行了“鼓圈试进行”“击鼓传花”“‘我说’与我做”几个简单而有趣的小游戏。

随着引导师的指引和游戏的进行，同学们逐渐进入状态，鼓声与节奏的交织，形成了一个充满活力的场域。在这个过程中，同学们不仅释放了压力，也学会了如何更好地表达自己，增强了自信心。

活动尾声

活动渐入尾声，引导师带领同学们进行了“寻找安全岛”的冥想，在鼓圈的节律中寻找自己的内心世界，同学们在舒缓的音乐与宁静的环境中平复了心情。

活动最后，同学们纷纷表达了对本次活动的感想，“在这认识到了从未见过的乐器”“游戏很有趣”“感觉释放了压力”“冥想环节让我很放松”“和同学们在一起游戏感到很开心”。

在本次鼓圈活动中，同学们不仅了解了关于鼓圈的一些知识，还在鼓声阵阵中释放了压力，在欢声笑语中结交了朋友，在自在演奏中探寻到内心的频率、汲取心灵的力量，重拾自信、建立自信。让我们期待下一场活动的到来！