【朋辈新闻】第四场朋辈鼓圈团体辅导活动圆满结束！

“鼓动心灵，乐动心声”

第四场朋辈鼓圈

团体辅导活动圆满结束

随着学业压力和社会竞争的加剧，学生的心理健康问题逐渐凸显。为了有效缓解学生的心理压力，增进学生间的互动交流，大学生心理健康教育与咨询中心精心策划了别开生面的鼓圈心理疗愈活动。本次活动于11月15日下午18:00在大学生中心团体辅导室举行。

活动前介绍

活动正式开始前，引导师和同学们互相做了自我介绍，引导师将在本次鼓圈活动中引导大家探索自我发现彼此，领略鼓点与心灵的共鸣。

紧接着，引导师为大家详细介绍了各式各样的鼓及其演奏方法，并教授了富有创意的引导动作。她更进一步向同学们点出了鼓圈所独有的魅力：“虽然参与者个性不一，但在鼓圈中围坐一圈时，就是创造‘此刻’节奏奇迹的瞬间，彼此包容与支持，共同奏出最美的集体音乐旋律。 ”

随着引导师的话语，大家纷纷拿起手中的鼓槌，开始敲击手鼓。从最初的熟悉基本击鼓动作开始，大家逐渐进入状态。

击鼓传花

活动伊始，在引导师的带领下，大家开始尝试各种新的游戏。手持鼓槌，敲击手鼓，开始了这场别开生面的音乐之旅。从了解基本的击鼓动作到尝试各种新的游戏，大家逐渐沉浸在鼓圈的氛围中。

开始不久，击鼓传花让活动气氛迅速升温。大家都满怀激动的心情传递着手中的红花，不仅在游戏中寻找乐趣，还借此机会寻找心灵共鸣。这个环节不仅让每个人释放了内心的压力，还为彼此提供了一个交流的平台，增进了彼此的友谊和了解。

随后，引导师让大家按照引导手势进行演奏，同学们和引导师相互配合，共同体会当下带来的美好。非洲鼓、铃鼓、沙锤等乐器的加入，为活动增添了更多的色彩和节奏变化。

冥想时刻

在活动中，还融入了冥想环节。引导师打开音乐，用温性的话语引导同学们闭上眼睛，用心感受节奏的变化，回忆生活中的美好经历或面对困难时的心情。这种方式帮助同学们将内心的情感与音乐相结合，达到了释放压力、舒缓情绪的效果。

结语

在这次精彩的鼓圈活动中，同学们不仅学习了鼓圈的丰富知识，更在激昂的鼓声中找到了释放压力的途径。通过自由自在的演奏，同学们探寻到了内心的节奏，从音乐中汲取了心灵的力量，希望这次经历能够让他们重拾自信，建立自我信念。我们热切期盼下次主题活动的到来，相信它将带给我们更多的惊喜和收获。